Можно изучать все упражнения. Для отправки сообщений зарегистрируйтесь или войдите. После регистрации доступно одно полное занятие на выбор.
ОТ ПРИМЕРА К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ОТВЕТУ
Навыки
Изучайте примеры, отвечайте своими словами и проверяйте, насколько удалось сохранить смысл и ключевые действия психолога.
Постановка и проверка домашнего задания
Тренируем объяснение смысла заданий, подбор выполнимой практики и обсуждение её результатов. Пример - ориентир, а не единственный допустимый ответ.
Клиент· Радостно
Похоже, я начинаю лучше наблюдать за собой, не оценивая происходящее.
Психолог Пример ответа
Отлично! Нужно помнить, что это навык, и немногие осваивают его сразу. Мы уже немного потренировались вместе, как насчёт продолжить практиковаться самому до следующей сессии? Это стандартная методика КПТ, которая многим помогает, хотя порой вызывает трудности. Давайте создадим для этого план.
Прочитайте и запомните смысл
Изучите реплику клиента и пример ответа психолога. Рекомендуем несколько раз прочитать ответ психолога вслух, обращая внимание на то, как он построен. Затем скройте пример и попробуйте передать его смысл своими словами.
Пример скроется. Вы сможете написать ответ или записать его голосом и проверить себя.