Самодиагностика
Оцените эмоциональное и профессиональное состояние. Все тесты и полные результаты доступны бесплатно, без регистрации.
Как пройти самодиагностику
Выберите тест
Найдите опросник о состоянии, которое хотите исследовать. В карточке указано время прохождения.
Ответьте на вопросы
Ориентируйтесь на свои ощущения и период, указанный в инструкции.
Изучите результат
Посмотрите пояснения к ответам и рекомендации. Результат не заменяет индивидуальную оценку специалиста.
Незавершённые ответы можно продолжить в этом браузере в течение 7 дней. Черновик можно удалить в списке тестов.
Пройти тест и увидеть результат можно без регистрации. Чтобы сохранить завершённый результат в истории, войдите в аккаунт перед прохождением.
Работа и истощение
Выберите CBI, чтобы оценить истощение в целом, от работы и от работы с клиентами. Выберите ProQOL-5, если хотите также посмотреть на удовлетворение от помощи и стресс, связанный с переживаниями клиентов.
Выгорание и истощение
Общее истощение, истощение от работы и взаимодействия с клиентами.
Русская версия 2025 года. Для специалистов, работающих с клиентами.
Профессиональное качество жизни
Удовлетворение от помощи людям, выгорание и вторичный травматический стресс за последние 30 дней.
Русская форма ProQOL-5 (2009), опубликованная разработчиками.
Настроение и тревога
Депрессивные симптомы
Самочувствие, настроение, интерес к делам и другие переживания за последние две недели.
Тревожные симптомы
Беспокойство, напряжение и трудности с расслаблением за последние две недели.
Опросники предназначены для взрослых. Они не оценивают профессиональную пригодность. Даже низкий балл не исключает проблему, если состояние мешает повседневной жизни.