Практика КПТОтработка навыков
← Каталог навыков

Можно изучать все упражнения. Для отправки сообщений зарегистрируйтесь или войдите. После регистрации доступно одно полное занятие на выбор.

ОТ ПРИМЕРА К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ОТВЕТУ

Навыки

Изучайте примеры, отвечайте своими словами и проверяйте, насколько удалось сохранить смысл и ключевые действия психолога.

Методы измененийПланирование поведенческого эксперимента

Выберите навык

От основ к работе со случаем

Структура терапии5
Понимание трудностей3
Методы изменений8
Сотрудничество4
Результаты и завершение3

Планирование поведенческого эксперимента

Тренируем перевод убеждения в проверяемое предсказание и совместное планирование безопасного наблюдения. Пример - ориентир, а не единственный допустимый ответ.

Сложность
Ситуация 1 из 5

Клиент· Тревожно

Если я задам вопрос на встрече, коллеги решат, что я глупый.

Психолог Пример ответа

Какое заметное поведение коллег вы ожидаете после одного уточняющего вопроса? Если вам подходит, выберем обычную рабочую встречу и заранее запишем ожидаемые реакции, а после сравним их с наблюдениями. Задача не в том, чтобы всем понравиться, а в том, чтобы получить данные о вашем прогнозе.

Прочитайте и запомните смысл

Изучите реплику клиента и пример ответа психолога. Рекомендуем несколько раз прочитать ответ психолога вслух, обращая внимание на то, как он построен. Затем скройте пример и попробуйте передать его смысл своими словами.

Пример скроется. Вы сможете написать ответ или записать его голосом и проверить себя.